Sose e hlama ke lijo tseo u li ratang haholo tsa lijo tse potlakileng. Ke lik'hilojule tse kae ka mososete tekong e itšetlehile ka boroso, hlama, boteng ba lisebelisoa tse eketsehileng le tsela ea ho itokisetsa.
Khalori e nang le lisepe
Li-caloric tsa li-sausage ha li itšetlehe feela ka nama eo e entsoeng ka eona. Ho leka ho etsa sehlahisoa sena se theko e tlaasana, bahlahisi ba se nang boikaketsi ba atisa ho sebelisa metsoako e nkang nama ea tlhaho. Lijong tse ngata ka ho fetisisa, ke tse 10 ho ea ho tse 30 feela tsa nama tse nang le boleng bo tlaase ka ho fetisisa. Ha li entsoe, u ka fumana letlalo, liphoofolo tsa mafura le lihlahisoa tsa nama. Lijo tse ling kaofela li na le liprotheine tse tsitsitseng. Li akarelletsa mali, letlalo la nama ea kolobe, letlalo la khoho le li-tendon.
Manoso a phehiloeng lapeng a tla ba le lik'halori tse ngata ho feta ho hlahisoa fekthering. Khalori e nang le li-sausages tsa lebese ka 100 dikgerama tsa sehlahisoa ke 260 kcal. Ka karolelano lik'hilograma tsa lik'hilograma tsa nama ea nama ea likhomo le li-veal ke 264 kcal. Li-sausage tsa likhoho li na le 259 kcal. Boitsebiso bo nepahetseng ba caloric ea lisekisi bo itšetlehile ka moetsi.
Calorie content ea boroso hlama
Sose e hlama ke lijo tse tloaelehileng bakeng sa lijo tse monate le tse potlakileng. Hoa hlokahala ho utloisisa hore tšebeliso ea kamehla ea moemeli oa lijo tse potlakileng e ka ama setšoantšo. Ka kakaretso, lik'hemik'hale tsa liteko li lekana le 320. Pontšo e nepahetseng e itšetlehile ka mokhoa oa ho lokisetsa. Khalori e nang le boroso e entsoeng ka hlama e tla ba hoo e ka bang 350 kcal. Palo ena e phahame ho feta khalori e nang le boroso e hlahisoang ka ontong.
Hlama ka boeona e bapala karolo ea bohlokoa tabeng ea lik'halori tse nang le boroso hlama. E ka ba tomoso, botoro, bohobe kapa bohobe. Lintho tse nang le lik'halori tsa sausage makhetlong a phunyeletso li otla litlaleho tsohle 'me li ka bang 400 kcal ka ligrama tse 100 tsa sehlahisoa se feliloeng.