Basali ba bangata ba batla ho theola boima ba 'mele, empa ha ba e-s'o itokisetse ho lula lijong. Ho thatafatsa mosebetsi ona hape ke takatso ea ho theola 'mele ka potlako bekeng pele ho ketsahalo e' ngoe ea bohlokoa. Na hoa khoneha ho fumana sephetho, ho boloka litlhoko tsohle tse behiloeng kapa che, ho bohlokoa ho utloisisa.
U ka theola 'mele joang ka beke u sa je lijo?
Ho felisa boima bo feteletseng, ha ho hlokahale hore u lape lijo le lijo, feela ho lekaneng ho fetola lijo tsa hau, ho lebisa tlhokomelo ho melao ea lijo. Ka bomalimabe, o sitoa ho theola boima ba 'mele ntle le ho fetola menu ea hau, hobane phello e itšetlehile ka phepo e nepahetseng. Tsela e potlakileng ea ho theola 'mele ka beke e bolela ho tlohela lik'hilojule, ke hore, monate, o besitsoe, o halikiloe, o tsuba, joalo-joalo. Lijo tse nepahetseng li lokela ho kenyelletsa meroho e mecha, litholoana , nama e bolileng, tlhapi, lihlahisoa tsa lebese tse bolila, lijo-thollo, linate le lijo tse ling tse nang le lintho tse molemo bakeng sa 'mele. Ho boloka metabolism le hore u se ke ua ikutloa u lapetse motšehare, u lokela ho sebelisa lijo tse fokolang, 'me likarolo li lokela ho ba tse nyane. Bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho boloka metsi a lekana
Ho fumana hore na u ka theola boima ba 'mele joang ka bekeng, u ke ke ua lahleheloa ke karolo ea bohlokoa ea katleho - ketsahalo ea' mele. Ke habohlokoa ho tsamaisa bophelo bo mafolofolo, kahoo u lebale ka lifate, tsamaea ka ho eketsehileng 'me u bue leshano tlaase bethe. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke lipapali 'me li kopane ka ho fetisisa le koetliso le matla a koetliso. Ho nka bonyane hora ho sebetsa.
Ho ntlafatsa boemo ba letlalo le ho loantša cellulite, o lokela ho sebelisa mekhoa e sa tšoaneng ea litlolo, ka mohlala, li-wraps , massage le scrubs. U ka li etsa lapeng.