Meroho e sa tšoaneng e tlatsa ka ho phethahetseng tatso ea lijana, meroho, nama kapa litlhapi. Ho phaella moo, e tlase ka khalori, e na le livithamine tse fapa-fapaneng le lisebelisoa tse hlokahalang bakeng sa mokhoa o tloaelehileng oa 'mele oa motho. Dill - e tloaelehile haholo, e kopantsoe ka ho feletseng le litapole, e phethela ka ho feletseng tatso ea salate le nama. U ka reka meroho nako efe kapa efe ea selemo, litšenyehelo tsa eona ha li phahame haholo, kahoo e fumaneha hoo e batlang e le baahi bohle. Empa melemo le likotsi tsa dill li lokela ho tsejoa esale pele. Ha motho a e-na le boikarabelo bo eketsehileng bakeng sa ho bokella lijo tsa hae, o molemong oa hae.
Melemo ea dill bakeng sa 'mele
Semela sena se na le phosphorus e kholo, potasiamo le magnesium. Hape ho eona ho na le livithamine , ho kenyelletsa sehlopha B, le oli ea bohlokoa. Lintho tsena li babatseha ho thusa ho boloka tšoaetso nakong ea feberu le likhoeli, ho ntlafatsa mokhoa oa ho senya lijo, le ho ba le phello e matla ea ho itšireletsa.
Tšebeliso ea dill e boetse ke 'nete ea hore ka nako e tloaelehileng ea sebelisoang ho fokotsa menyetla ea ho hlajoa ke meno. Lintho tse nang le mefuta ena ea mefuta e mengata li thusa ho felisa libaktheria ka har'a molomo.
Tšebeliso ea dill bakeng sa basali
Tlhokomelo e lokela ho fuoa molimo ona oa mefuta ea banana "boemong bo khethehileng." Tatso e phethehileng le tatso e khethehileng ea ho hlahisa lijo e ka baka tlhaselo ea pelo. Bohle ba thobalano ba loketseng ba ka ja le ho ja lijo tsena.
Dill e tla thusa ho loantša tsitsipano, ho matlafatsa tšoaetso ea mafu le ho fokotsa bohloko nakong ea ho ea khoeling. Lintho tse teng semeleng li thusa ho fokotsa phello ea li-radicals tsa mahala, lira tse ka sehloohong tsa bocha ba basali le botle. Banana ba kenyang lijo tsena lijong ha ba khone ho khathatsoa ke mokhathala le boikutlo bo bobe.