Fucus ke alga e nang le vithamine le diminerale tse ngata haholo, tse thusang batho haholo. Ke lekhasi le lelelele le letšo. Empa joalo e ka bonoa feela Bochabela bo Hōle: libakeng tse ling e tlisoa ka mokhoa oa phofo e omeletseng, kapa ka sebōpeho sa li-capsules, kapa ka tincture ea fucus. Tseleng, alga ena ha e na tatso e monate ka ho fetisisa.
Seaweed Fucus: Melemo
Joaloka lijo tsohle tsa leoatleng, fucus e na le li-vithamine tse ngata haholo, liminerale, 'me, ntle ho pelaelo, iodine . Sena se boetse se amahanngoa le melaetsa ea eona: ha u sitoa ho mamella iodine, u ke ke ua e sebelisa. Ho phaella moo, e ngata ea iodine e ka lematsa 'mele, kahoo tlosa fucus ka mokhoa leha e le ofe e ka ba ha feta libeke tse 2-3 ka tatellano.
Fucus e tlatsa 'mele ka lintho tse molemo, ka tsela eo e ntlafatsa mosebetsi oa eona le ho theha metabolism. Ka hona, haeba mathata a boima ba hau a le mathateng a metabolism, 'me a se ke a ja lijo tse fosahetseng, joaloka batho ba bangata, joale fucus ea boima ba' mele e tla kena hantle. Ho seng joalo, e tla ba feela tlatsetso e ngata ea vithamine.
Fucus: kopo
Sebelisa fucus feela. Haeba u reka tincture kapa matlapa, litekanyetso li tla bontšoa sephutheloana. Fucus ka phofo, ka molao, nka sapole e le 'ngoe hoseng' me u hlatsoe ka khalase ea metsi.
Ntle le litekanyetso tse eketsehileng, fucus ea boima ba 'mele e ke ke ea hlahisa - ntle le e ntlafatsa' mele ka liminerale le livithamine. Ka hona, nahana ka ho ja lijo tse nepahetseng 'me u hlophise kemiso ea ho ikoetlisa.