Semela se tloaelehileng sa li-chestnut se na le mefuta e 'meli: e jeoang (sekoti se hlomphehang) le sa inedible (li-chestnut tsa pere). Ea pele e sebelisoa ho pheha, ea bobeli - meriana ea setso. Ho sa tsotellehe ho ata ha semela sena, batho ba bangata ha ba tsebe hore na nate ea mokoetliso ke ea bohlokoa hakae le hore na ke eng e fapaneng le eona.
Ntho e thusang le e kotsi ke nkhong ea mokotla?
Li-chestnuts tse jeoang, joaloka linate tse ling, li na le phepo e nepahetseng 'me li na le li-vithamine tse ngata le lintlha tse hlahang. Empa hape ba na le lik'habohaedreite le starch tse ngata, tse ba atametsang haufi le litapole. Lihlahisoa tsa caloric tsa semela sena ha se nyane - 180 kcal ka 100 dikgerama. Ka hona, le hoja ho e-na le lijo tse khethehileng tsa bo-chestnut, ho theola 'mele ka lekaneng la moriri o lokela ho sebelisoa haholo. Empa bakeng sa lijo tsa limela, ke habohlokoa haholo hore e be mohloli oa mafura le liprotheine.
Chestnut ea lipere e na le lintho tse ngata tsa ho folisa. Ho tlosoa ho eona ho sebelisetsoa ho phekola mafu a kang thrombosis, li-hemorrhoids, methapong ea varicose. Li-infusions li hlatsoa nasopharynx ka angina le sinus, e qobelloa ka moro oa sefate sa sefate sa machaba se sebelisetsoa ho phekola ho chesa le ho fokola maqeba a ho folisa, rheumatism.
Ho phaella melemo le ho lematsoa ke linate tsa moriri, hape, e ka ba. Ha ba ja litholoana tse sa khonehang, ba ka ba chefo. 'Me li-chestnuts tse monate tse ngata li ka baka ho senya le ho pata . Linate tsena li hanyetsanoa bakeng sa bakhachane le bo-'mè ba anyesang, batho ba nang le liphio tse senyehang, diabetics.
Joang ho ja linate tsa li-chestnut?
Litholoana tse jeoang li ka phehiloe, li koetsoe ka ontong, li khabitsoe. Ha ho thata ho a pheha. Ka mohlala, ho pheha, li-chestnuts tse nang le letlalo le tsitsitsoeng li theoleloa ka metsing a belang metsotso e 20. Bakeng sa ho baka, ho nka nako e telele - hoo e batlang e le halofo ea hora. Ba bangata ba thahasella potso ea hore na ho ka khoneha ho ja linate tsa li-chestnut tse tala. Li jeoa ebile li le ncha, le hoja e se bohle ba ratang tatso ea litholoana tse joalo.