Matla le phepo e nepahetseng ea ho anyesa - e leng boitlamo ba bophelo bo botle ba 'mè le bo-'mè ba hao. Litholoana tse omeletseng bakeng sa bo-'mè ba tlhokomelo ke monyetla oa ho fumana mefuta e fapaneng ea livithamine le microelement, hammoho le ho thibela mathata ka maleng le setuloana, seo hangata se fumanehang ho bo-'mè ba banyenyane. Leha ho le joalo, ba bangata ba tšoenyehile ke lipotso: na ho ka khoneha hore litholoana tse omisitsoeng li fuoe 'mè ea anyesang, hobane o lokela ho latela lijo tsa bo-'mè ba tlhokomelo , e le hore a se ke a baka tšusumetso e mpe ho lijo tsa lesea. Lingaka li lumella litholoana tse omisitsoeng ka HS, empa ho na le lintho tse 'maloa tse lokelang ho hopoloa.
Ke litholoana life tse omisitsoeng tse ka emang 'mè ea anyesang?
Litholoana tse omisitsoeng ke mohloli oa bohlokoa oa limatlafatsi, hammoho le fiber ea lijo, e leng ho ntlafatsang haholo mokhoa oa ho senya lijo. Hoo e batlang e le litholoana tsohle tse omisitsoeng li lumelloa ho 'mè ea anyesang, ntle le bakeng sa seo a nang le ho se mamellane kapa ho se mamellane ho itseng. Leha ho le joalo, tabeng ena, qala ho ja litholoana tse omisitsoeng bakeng sa tlhokomelo tse khothalletsoang ho tloha likarolong tse nyenyane le eseng pejana ho libeke tse 2-3 kamora ho pepa. Tse ling tsa litholoana tse omisitsoeng li ka etsa hore ho belisoe ka mpeng, 'me ka lebaka leo karabelo ea ngoana - colic kapa ho kula. Haeba u nahana hore litholoana tse omisitsoeng motšehare oa lesea li bakela matšoenyeho, ho molemo ho khutlisa kenyelletso ea tsona ho lijo le ho nka nako e telele ho bona lijo tsa bo-'mè ba nang le bokooa ba nang le colic kapa ba nang le ho kula.
Compote ea 'mè oa boqheku ea litholoana tse omisitsoeng
Litholoana tse omisitsoeng ka mokhoa oa compote ke tsa 'mè ea anyesang tsela e nepahetseng ea ho fumana metsi a lekaneng, hammoho le divithamini, liminerale le litsela tse ling. Compote ea litholoana tse omisitsoeng le GV e molemo ka ho fetisisa ho itokiselitse ntle le litholoana tse omisitsoeng, eseng metsoako e khethehileng, ho hlatsoa ka ho feletseng. Ka compote, o ka eketsa e nyane ea tsoekere, haeba e lakatsa, mme haeba ho se na meno, sinamone le vanilla. Compote ea litholoana tse omisitsoeng nakong ea lactation e eketsa tlhahiso ea lebese.
Litholoana tse omisitsoeng le ho anyesa, ke tsela e ntle ea ho fapanyetsana le ho ja. Ntho ea bohlokoa ke ho khetha litholoana tse omisitsoeng feela 'me u qale ho li ja butle-butle. Ke ka lebaka leo ho ka khonehang ho arabela potso ea hore na litholoana tse omisitsoeng tsa tlhokomelo li tiile.