Ke lebese lefe le molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba motho: mouoane, pasteurized kapa fat-fat? Ka lebaka lena, ho na le palo e kholo ea maikutlo a loantšanang. Ho feta moo, ka lilemo tse 28 ho ile ha etsoa phuputso, eo ho eona halofo ea batho ba limilione tse tsoang lefats'eng lohle e ile ea kenya letsoho. E bontšitse hore mang kapa mang ea noang khalase ea lino tse nooang ka letsatsi a ke ke a tšaba lefu la pelo. 'Me lingaka li khothalletsa ka matla hore li noe ho batho ba nang le lefu la gastritis, phokolo ea mali, chefo le lefuba.
Melemo ea Lebese ho Basali
Bo-rasaense ba Harvard ba fihlile qeto ea hore basali ba atisang ho ja lebese ba khetholloa ke maemo a phahameng a khalsiamo. Leha ho le joalo, ba haelloa ke khatello ea kelello. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ba ileng ba kenya letsoho thutong ena letsatsi le leng le le leng ba noa likhalase tse peli tsa lino tsa lebese, empa ba sa noe ka gulp, empa ba noa li-sips tse nyane. Sena se thusa mala ho sebetsana ka botlalo le limolek'hule tsa lebese, ho thibela ho belisoa.
Ha e le tšusumetso ea lebese ka boemo ba letlalo, e sebetsa e le mongobo o motle haholo, o thusang ho felisa ho ruruha le ho halefa. Kahoo, ha ho motho ea kileng a hlakola li-spa-mekhoa ea lapeng. Ikutloe u le Cleopatra. Ho etsa sena, itlhatsoe pele u tšollela lebese la metsi a futhumetseng.
Bakeng sa bakhachane, sehlahisoa sena se hlokahala haholo. Calcium e thusa ho haha masapo a bokamoso ba ngoana. Leha ho le joalo, tabeng ena, u lokela ho khomarela litekanyetso, e le hore u se ke ua laola liphio. Batsoali ba nakong e tlang ba lokela ho ja likhalase tse peli ka letsatsi.
Rua molemo le kotsi ea lebese la khomo
Lebese la khomo le na le limatlafatsi tse fetang 200, ho akarelletsa le letsoai la diminerale, liprotheine le mafura. Li-Indian Vedas, lebese le ne le nkoa e le seno se halalelang. Ba ile ba phekoloa ke mafu a kelello, boroko.
Hona joale, lingaka li eletsa ho li noa ho ba nang le mathata a mala, ho kenyeletsoa. le ho tsuba. Tabeng ena, melemo ea lebese la khomo ke hore e fokotsa ho eketseha ha litho tsa masapo.
Ho phaella moo, e fokotsa kotsi ea lefu la pelo le stroke.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore lebese le tala le na le vithamine B12, e leng le phello e ntle tsamaisong ea methapo mme e kenye letsoho litabeng tsa hematopoiesis. E na le likarolo tse ngata tsa lik'hemik'hale tse thibelang ho eketseha ha k'holeseterole 'meleng.
Haeba re bua ka melemo ea lebese la khomo e kopaneng, joale e na le mafura a lebese, a nang le mafura a mangata le a sa saleng. Ena ke karolo ea eona e khethollang ho seo re fanoang ho sona mabaleng a mabenkele. 'Nete ea taba ena ke karolo e setseng ea chelete ea tšepe. Lebese la lebese ke karolo ea 90% e nang le libaktheria tse bakang maloetse a sa tšoaneng. Ho feta moo, e ka ba le salmonella, bacillus ea tubercle.
Leha ho le joalo, lebese la khomo ha le khothalletsoe ho batho ba nang le khatello ea kelello, hobane sehlahisoa sena ke sona se ka bakang phallo ea mali. Ho phaella moo, ha ea lokela ho tahoa botsofaling. Sena se bakoa ke asiti ea maiketsetso, e ka behang motheo oa ponahalo ea atherosclerosis.
Rua molemo le kotsi ea lebese le bolila
Baktheria, ho roala lebese, ho thusa ho potlakisa ho ts'oaroa ha eona, ho e tlatsa
Haeba u batla ho ba le ea nang le tšoaetso e matla ea ho itšireletsa mafung . Kenya lijo tsa hau lebese le phofshoang, lebese le besitsoeng le koati. Hase feela hore ba fana ka maikutlo a monate, ba atisa ho loantša maloetse a sa foleng.
Leha ho le joalo, kotsi ea lihlahisoa tse joalo ke tsebo ea bona ea ho baka dysbacteriosis le mafu a sa tšoaneng a pampiri ea meno.