Porridge ke karolo ea bohlokoa ea lijo tsa rona, lijo tse ngata tse khethiloeng, ho fapana ha ho sila le ho pheha li 'nile tsa re fa menyetla e fapaneng ea menyetla ea rona. Limela tsa lijo-thollo li ile tsa hlaha haufinyane, empa ka lebaka la tatso ea tsona, litšoaneleho tse nang le phepo e nepahetseng le tse molemo li fumaneha kapele, 'me linaheng tse ling, lijana tse tsoang ho eona li ile tsa fetoha naha.
Ho pheha peō ho tloha lijong tsa poone lebese - risepe
Lijo:
- poone ea poone - 40 g;
- lebese - 150 ml;
- metsi 100 ml;
- botoro - 10 g;
- tsoekere - 10 g.
Litokisetso
Limela tsa poone, tse hlahisoang ke lihlahisoa tse fapaneng, hangata li fapane ho sila, ha li teba haholo, 'me ka linako tse ling e le fatše. Ka lebaka lena, ho molemo ho qoba ho reka lijo-thollo tse joalo kapa ho li isa sebakeng se loketseng ka thuso ea kofi e tloaelehileng ea kofi. Ho senya e kholo ho ka eketsa nako ea ho pheha ka makhetlo a mabeli, 'me e nyenyane e tla fokotsa nako feela, empa hape e ntlafatsa boleng ba poro. Ho senya hantle ke ha poro e ka bitsoa lijo-thollo tse nyenyane kapa phofo e kholo. Phulong ea poone, boholo ba lebese, metsi le lijo-thollo li batla li lekana le 1: 4 kapa 1: 5 (1 ke lijo-thollo) ho itšetlehile ka sepheo se lakatsehang.
Kahoo, ka metsi a belang, tšela li-groats tsa lijo-thollo, ka ho phehella kamehla, pheha ka kotara ea hora. Hape ho thibela poro, ho latela molao-motheo le ntho e 'ngoe le e' ngoe, ha u hloke feela ka selikalikoe, empa ho tloha ka tlase, joalokaha eka u phahamisa, ka tsela ena u batla u tiisitsoe hore u se ke ua tuka. Ebe u eketsa botoro 'me u phehele kotara e' ngoe ea hora, feela e tsosang maikutlo, ho thibela ho chesa. Hape feela tšela tsoekere, tšela lebese, e kopanya, e tšoere ka setofo ka nako e fetang metsotso e meraro, ebe u kenya ntho e kang kobo, e behele ka thōko bakeng sa halofo ea hora.
Ho lokisetsa poro ea mokopu le poone ka lebese
Lijo:
- poone ea poone - 400 g;
- morara o omisitsoeng - 50 g;
- tsoekere - 100 g;
- li-prune - 50 g;
- botoro - 180 g;
- metsi a 250 g;
- lebese - 250 g;
- e omisitsoeng apricots - 50 g;
- letsoai.
Litokisetso
Haeba lijo li lakatsoa, u se ke ua tšela lijo-thollo tsa lijo-thollo, u sese kofi ea kofi, u hlatsoe ka ho feletseng ebe u fetisetsa metsing a belang. Mokopu o tsoang ho lekhapetla, khaola likotoana e le hore li khone ho kena ka khaba. Ebe oe fafatsa ka tsoekere, 'me hang ha e ntša lero, e behe ho pheha ka metsi a seng makae. Litholoana tse omisitsoeng li ts'oarella hantle le ho li tšela ka metsi a futhumetseng, kahoo li ke ke tsa ntša mongobo o hlokahalang ho tloha phuleng 'me ka nako e ts'oanang li tla ba bonolo haholo' me ha li hloke chekere e matla. Kasha o tlameha ho tsosoa, a se ke ae tlohela. Ka mor'a hore sejana se kenyelle letsoai, oli, tsoekere, se se se ntse se se se loketse mokopu le litholoana tse omisitsoeng. Hona joale, ha u ntse u koahela metsi a mangata, tšela lebese 'me u tšoare setofo hoo e ka bang metsotso e mehlano. Ebe ka sebele u koahele kobo 'me u behelle ka thōko bakeng sa halofo ea hora.
Phaleng ea poone lebese le litholoana tse ling
Lijo:
- poone ea poone - 400 g;
- banana - 1 piece;
- apple - sekoahelo se le seng;
- metsi a 250 g;
- lebese - 250 g;
- pere - sekoahelo se le seng;
- botoro - 180 g;
- tsoekere - 70 g;
- letsoai.
Litokisetso
Apple le pere ka nako e 'ngoe ba chesoe ka ontong kapa microwave, ebe ba arola lekhalo, ba khaola likotoana tse nyane. Hlatsoa poone 'me u e romele metsing a belang. Ka mor'a hore u phehe poro e tloaelehileng hoo e ka bang kotara ea hora,
Hona joale, ho hlohlelletsa phare e lokela ho ba hlokolosi haholo, kaha u ka fetola litholoana hore e be pariki. Hona joale e se e le metsotso e 5 pele ho qetello, kenngoa ka banana e ts'oetsoeng 'me u tšollele lebese, ebe u koahela' pan 'me ue tlohele ho ema bonyane halofo ea hora. Lits'oants'o tsa linoko li ka sebelisa sinamone kapa vanilla, li tla etsa hore pororo e be e sa tloaelehang haholo 'me e ke ke ea tlohela bana ba sa tsotelleng, haholo-holo haeba u eketsa icing ea tsokolate e se e ntse e tsejoe ka ho toba sethaleng.