Radish ke setso se setle sa meroho. Mehaho ea hae e tsotehang e boletse libukeng tsa hae ke Hippocrates, 'me a mo sebelisetsa phepo e nepahetseng le mafu a sa tšoaneng. Mokhoa o atisang ho sebelisoa ho phekola radish ea khohlela le mahe a linotši , e neng e sebetsa hantle.
Matla a hae a folisang a itšetlehile ka lik'hemik'hale tsa motso oa limela.
Lik'hemik'hale
E le karolo ea radish e fumanehang:
- oli ea bohlokoa le li-acid acid;
- glycosides le polysaccharides;
- e ngata ea lik'habohaedreite;
- oli e hlokahalang;
- liprotheine tsa meroho, starch;
- divithamini ea sehlopha B;
- vithamine A le C.
Tse tsejoang haholo ke setso sa meroho e le phekolo e sebetsang bakeng sa lifuba, haholo-holo, e sebelisoa bakeng sa khohlela e matla. Ka lilemo tse ngata tsa tšebeliso ea eona ea ho loantša lifuba, ho na le palo e kholo ea lipepepe, moo karolo ea bobeli ea lithethefatsi e leng mahe a linotši 'me e hlalosa mokhoa oa ho tšoara radish ka khohlela le mahe a linotši. Nakong ea tšebeliso ea meroho, batho ba fumane hore tšebeliso ea likarolo tsena ha e thata ebile lipepepe tsa ho lokisa lithethefatsi li bonolo.
Kemiso e ratoang ka ho fetisisa bakeng sa ho pheha
E tummeng ka ho fetisisa le e tloaelehileng ke mokhoa oa ho lokisetsa, katleho ea katleho ea eona ho itšetlehile ka hore na u tseba ho tsitlella radish le mahe a linotši ho khohlela.
Lijo:
- radish e mahareng;
- mahe a linotsi - 2 tsp.
Litokisetso
- Radish e hlatsuoa hantle, ebe e khaola ka holimo e le sekwahelo.
- Ka thipa e bohale kapa khaba, tlosa tse ling tsa makhasi.
- Ka hare ho radish, eketsa teaspoon tse peli tsa mahe a linotši, koala sekwahelo ebe u tsitlella lihora tse ka bang leshome le metso e 'meli.
Ka mor'a sena, ho itokiselitse ho loketse ho sebelisoa.
Hangata ho botsoa, ho tsoa ho khohlela ho thusa radish le mahe a linotši. E le molao, o ka sebelisoa bakeng sa ho khohlela . Ho amoheloa ha lithethefatsi ho khothalletsa ho fokotsa le ho fokotsa likosa, mme joale - le ho ba le sekhahla sa sekoti se tsoang 'meleng. Haeba u tsoela pele ho sebelisa lithethefatsi, joale ho phekola kholapo ho bonolo haholoanyane, hobane ho e hloekisa haholo ho tswa ho sekoti. Joaloka pheko leha e le efe, e na le litšobotsi tsa eona tsa ho amohela.
U ka nka radish joang le mahe a linotši ho khohlela?
Ho kenngoa ha lithethefatsi le tekanyo ea eona e itšetlehile ka tekanyo ea ho hlokomoloha lefu lena le lilemo tsa mokuli.
- Bana. Ho itšetlehile ka lilemo, ho lumelloa ho e fa ka makhetlo a mararo ka letsatsi, ho qala ka lerotholi le le leng 'me butle-butle ho eketsa molumo, o ka tlisoang teaspoon e le' ngoe. Bana ba ka holimo ho 12 ba ka fuoa radish le mahe a linotši ho e le 'ngoe. Ka molao, phekolo ea bana ka tsela ena ha e bake mathata - ba thabela ho noa meriana e monate. Haeba ho hlaha mathata a amohelehang ka radish e ncha le mahe a linotši, ho lumelloa ho e sebelisa sebeteng. Ho fumana qeto ea ho folisa radish e ntšo khohlela le mahe a linotši ka bomong, u lokela ho nka ngaka le ho itšepa e le hore u se ke ua senya 'mele oa ngoana.
- Batho ba baholo ba kgothaletswa ho noa moriana o le mong ka makhetlo a mararo ka letsatsi metsotso e 20 pele ho lijo.
E lokela ho hopoloa hore boholo ba livithamine le limatlafatsi ka radish le mahe a linotši li tla phehella matsatsi a mararo a pele, ka mor'a moo ho hlokahala hore ho lokisetsoe phetoho e ncha.
Litlhōlisano
Ho phaella moo, ho lokela ho nkoa hore ho batho ba bang, ho kenngoa ha mahe a linotsi ho bakoa ke ho kula, kahoo tšebeliso ea tsoekere e lumelloa ho e-na le hoo. Ho lumelloa ho sebelisa risepe, eo motso o ka khethiloeng hantle kapa o silafalitsoe ka grater e kholo, ebe o koahetsoe ka tsoekere. Nka ho ea ka litlhahiso.
Ho amohela lithethefatsi ho na le meeli e fokolang, kahoo pele u e nka, ho hlokahala hore u buisane le ngaka ea hau.