Li-pigtail tsa cheese li fumanoe e le sejo se monate sa biri. E letsoai kapa e tsuba, e kopantsoe ka ho phethahetseng le tatso ea seno sena, empa ha se kamehla se thusang bophelo bo botle le palo. Ho tsoa sehloohong sena u tla ithuta ka lik'halori tsa li-pigtail chisi, hammoho le melemo le likotsi tse ka u tlisetsang.
Ke lik'hilojule tse kae ka cheese ea pigtail?
E le molao, bobeli ba letsoai le ho tsuba li-pigtail cheese li na le khalori e lekanang - e ka bang 320 kcal ka 100 g. Cheese ena, 19.5 g ya protheine, 26 g ea mafura le 2.2 g ea lik'habohaedreite . Ka lebaka la tatso e matla ea letsoai, ho molemo ho eketsa chisi ho salate le ho ja lijo, e le ho leka-lekanya tatso ea eona. E lokela ho hopoloa hore pigtail cheese ka lebaka la lik'hilograma tsa eona tse phahameng hase khetho e ntle ho motho ea latelang setšoantšo.
Ka tsela, ha o theoha boima ba 'mele, ha ua lokela ho noa biri, u se ke ua tlohela biri e nang le lits'oants'ane joaloka cheese e phahameng ea khalori. Haeba u hlile u batla ho phutholoha, khetha khalase ea veine e omileng. Empa le uena u ka khona ho e fokotsa hang ka beke, ntle le haeba u sa batle ho fokotsa tekanyo ea ho lahleheloa ke boima le ho fokotsa metabolism ka kakaretso.
Melemo le kotsi ea pigtail chisi
Joaloka mefuta e meng ea chisi, pigtail e thusa bakeng sa protheine e phahameng, vithamine B , calcium le phosphorus. Ka bomalimabe, lits'ebeletso tsena tse ntle li lahlehetsoe ka morao oa bobebe.
Haeba o rata cheese e joalo, khetha mofuta oa salted. 'Nete ke hore cheese e tsuba e atisa ho fumanoa ka ho tsuba, empa ka thuso ea mokelikeli o hloekileng, o nang le phello e mpe haholo' meleng oa motho. Ho feta moo, ha ho hlakile hore na sehlahisoa sa sehlahisoa ke sefe, ho bonolo haholo ho se sebelisa bakeng sa tlhahiso ea eona ea boleng bo botle - 'me ka bomalimabe sena se' nile sa senya botumo ba cheese e telele.
Ha ho khothalletsoe ho sebelisa cheese e joalo ho batho ba nang le botenya haholo, liphio le maloetse a moriana, hape le haeba ho se mamellane ho itseng.