Ginger bakeng sa boima ba 'mele: litlhaloso

Basali ba bangata ba malapa ba sebelisa ginger e le lijo tse monate nakong ea lijo tsa bona tse hlahisang lijo, empa eseng kajeno. Re ithaopela ho tlosa ketso e 'ngoe e makatsang ea ginger - bakeng sa ho hōla hantle. E le hore u utloisise hore tlhahisoleseding eo u e balang ke 'nete,' me ginger eo bakeng sa tahlehelo ea boima e thusa, litlhaloso tse ka tlase li hlahisoa, empa pele ho litlhahiso tse seng kae.

Litlhahiso

1. Haeba u batla ho theola boima ba 'mele, joale u lokela ho fokotsa palo ea lijo tse jeoang,' me sena se fokotsa takatso ea lijo . Mona keletso ena e bonolo haholo - halofo ea hora pele ho lijo, noa tee le ginger bakeng sa ho boima ba 'mele. Ho phaella moo, seo u se jang hampe, o boetse o potlakisa metabolism ea hau.
2. Ba bangata ka mor'a hore ba qale ho leka tee ena, ba lahlela mocheso, empa sena se tloaelehile. Tlhahiso e le 'ngoe ke ena - qala ka litekanyetso tse nyane.
3. Ginger ke pheko e babatsehang khahlanong le cellulite, kaha e u sireletsa mafura 'me e hlahisa letlalo la hao.
4. Seno se matlafatsang seo se molemo ho se noe haholo pele u robala, kaha ho tla ba thata hore u robale.
5. Phiri ea ginger bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele ha e sebetse ho feta motso o hloekileng.

Litlhahlobo

E le hore re utloisise 'nete ea boitsebiso, re fumane batho ba nang le phello ea ginger bakeng sa boima ba' mele 'me ba u fa maikutlo:

"E se e le nako e telele ho tloha ha ke utloile hore ginger e phetse hantle, empa ha e tsebe hore e ka u thusa ho theola boima ba 'mele. Kahoo ka mor'a lipolelo, ke noa seno sa ginger mme ke lahlehetsoe ke boima ba lik'hilograma tse 7, hape ke phekola lefu la rhinitis. "

Elena, ea lilemo li 26, setsebi sa puo (Noginsk)

"Ha kea ka ka lumela ho fihlela ha ke leka, le hoja e le lero la ginger le hanyenyane, mme ho hlokahala hore u tloaele ho tloaeleha habonolo ea eona, empa sephetho sa bohlokoa, sa fokotsa 10 kg. Ha kea ka ka nahana hore ho ka khoneha ho lahleheloa ke boima bo feteletseng feela ho tee, ntle le koetliso e matla. Ke e khothaletsa ho bohle, u ke ke ua ikoahlaea. "

Oksana ea lilemo li 31, ea sebetsang (Belgorod)

"Ha ke tsebe, ke lutse ka ginger ka nako e fetang khoeli, empa ha kea ka ka emela sephetho leha e le sefe, se ileng sa nkutloisa bohloko, hape hobane tatso ea ginger ka boeona ha e monate haholo ho 'na."

Galina, ea lilemo li 38, mosuoe (Kirovograd)

"Ke ile ka reka meroho 'marakeng' me ka phoso ke bona motso, morekisi eo o itse ke ginger. Kaha ke ne ke bata, 'me ke ne ke tseba hore ginger e thusa maemong a joalo, a reka motso' me kapele mantsiboea a noa seno sa thermos, se ileng sa qala ho noa letsatsi le leng le le leng. Ho honyenyane hoo ke ileng ka tlosa mathata a ka ka nko, kahoo ke boetse ke lahleheloa ke boima, ka tšohanyetso, bakeng sa lik'hilograma tse 9. "

Sabrina ea lilemo li 39, motsamaisi (Vladimir)

"Ka mokhoa oa ka oa bophelo, ho lekane hore ke tlose lihlahisoa tse fokolang kapa ho fokotsa likarolo le boima bo fokotsehile ntle le boiteko bo matla, kaha ke na le metabolism e ntle haholo. Ha ke ne ke boetse ke hloka ho lahla lik'hilograma tse 'maloa, ke ile ka etsa qeto ea ho etsa liteko ka lejoe le tummeng ka ho fetisisa' me ha kea ka ka hlokomela liphello. O ile a nka libeke tse 3 - lefeela. "

Svetlana, ea lilemo li 30, ho silila setsebi (Komsomolsk)

"Ha kea ka ka makatsoa ke sephetho seo mme ha kea belaella letho, hobane ke tseba ka ginger, ka mokhoa o tloaelehileng, ntho e 'ngoe le e' ngoe. Mokhoa oa eona oa bohlokoa ha o fane ka ho belaella, 'me kamehla ka thuso ea oona ke itlhahisa ka sebōpeho. Ha e le hantle, haeba u sa tlohele sehatsetsing, joale sejoana se ke ke sa thusa, 'me ka lijo tse tloaelehileng, tse phetseng hantle ho fokotsa boima ba' mele, u eketsa lijo tsa ginger-ka katleho le ka katleho. "

Vladislav, ea lilemo li 28, mookameli (Moscow)

"Ke tloaetse ho latsoa tatso e sa tloaelehang ka nako e telele, empa qetellong ke ile ka ratana le motso ona oa mohlolo ka moea oa ka le 'mele oa ka, joalo ka ka thuso ea hae o ile a lahla lik'hilograma tse 10 tsa hae ka likhoeli tse peli. Hona joale ginger ke sesebelisoa sa bohlokoa sa ho etsa kofi kapa tee feela bakeng sa ka, empa bakeng sa lelapa lohle. "

Tatiana, ea lilemo li 33, barman (Sochi)

Re ne re tsoa ho Ginger ho tloha ho Votok, 'me, kamoo ho tsejoang kateng, karolo ea batho ba nang le boima bo feteletseng ke e' ngoe ea tse tlaase ka ho fetisisa lefatšeng. Ho tsoelapele ho sena, ho kopantsoe le litlhaloso tseo re ka li etsang: ginger bakeng sa boima ba 'mele e atleha, empa mabapi le setso sa phepo e nepahetseng, ho lahloa ho ja lijo tse ngata, le bonyane, mosebetsi o fokolang oa motlakase. Ha o ja lik'hilograma tsa mahobe a koahetsoeng ka lino tse monate, ginger ha e na matla, joalo ka litsela tse ling tsa ho theola boima ba 'mele.