Kizil o na le mabitso a mangata - Kyzyl, melee ea diabolose, Deren, melee ea Shaytan. E 'nile ea tsejoa ho tloha mehleng ea boholo-holo,' me ho fihlela letsatsing lena e ntse e ratoa haholo ka lebaka la thepa ea eona e ikhethang. Ho sa tsotellehe hore melee ena ha e na kotsi, e ntse e e-na le lenane le lenyenyane la li-contraindications, tse sa lokelang ho lebaloa.
Li-vithamine ka dogwood
Ho arabela potso ea hore na corneline e na le thuso e bonolo hakae, ha u retelehela ho eona. Metsing ena e na le 10-17% ea tsoekere le fructose, 3.5% ea li-acid acids, pectin, naetrojene le tannins, hammoho le flavonoids, oli ea bohlokoa le phytoncides. Ma vithamine a dogwood, vithamine ea bohlokoa ka ho fetisisa ea immunomodulating, ho boetse ho na le E le PP. Ho feta moo, ho na le liminerale tse ngata: tšepe, calcium, potasiamo, magnesium , sodium le sulfure. Litholoana tsa dogwood li na le thuso e hlollang ebile e buelloa e le ho tsosolosa.
Ho feta dogwood e na le thuso?
Mefuta e thusang ea cornelian ke e kholo haholo ebile e ka folisa mefuta e sa tšoaneng ea lisebelisoa tsa 'mele. Ka hona, ka mohlala, har'a phello ea eona e ntle 'meleng, lintlha tse latelang li ka boleloa:
- lero la thollo ea cornel
- Kizil e kgothaletswa bakeng sa botenya le lefu la tsoekere;
- litholoana li nolofatsa li-pancre;
- ke mokhoa oa phekolo ea likokoana-hloko le bactericidal, e thusa ho qoba tšoaetso e sa tšoaneng le pheko e teng;
- e sebelisoa ho phekola sekholopane, maselese, malapa a sekareleta le lefuba;
- ke pheko e babatsehang ea indigestion (letšollo);
- le maloetse a catarrhal a fokotsa mocheso ka katleho 'me a fana ka phello ea diaphoretic.
Ha u sebelisa dogwood ka mokhoa o nepahetseng, u ka ntlafatsa ka botlalo 'mele oa hao' me u thibela ho hlaha ha mathata a sa tšoaneng a bophelo bo botle.
Kotsi ho dogwood
Ha ho khothaletsoe hore Cornel e sebelisoe maemong a 'maloa: haeba motho a e-na le botsoako, ho ba le masiti a phahameng a mpa kapa ho tsuba haholo. Haeba ho se letho le tsoang lenaneng lena le amanang le uena, u ka sebelisa melee e sireletsehileng bakeng sa lijo. Hoa hlokahala ho qoba ho e ja mantsiboea - ka lebaka la keketseho ea molumo u ka ba le mathata a ho robala.
Se bakoang ke lefu la tsoekere
Kizil, joaloka melee e meng le e 'ngoe, e na le tsoekere ea tlhaho ea tlhaho. Leha ho le joalo, ho fapana le lihlahisoa tse ling tse ngata, ho kena ka mpeng, dogwood e eketsa tlhahiso ea li-enzyme feela, empa e boetse e laola boemo ba tsoekere maling, e sa lumelle hore e tsohe. Ke ka lebaka leo corneline e ka kenyelletsang 'me e lokela ho kenngoa lijong tsa eona ho ba nang le lefu la tsoekere. Ho lumeloa hore melee ena e khone ho ntlafatsa phello ea lithethefatsi tse nkiloeng ke diabetics ho laola ho hlophisoa ha mali.
Slimming setopo
Dogwood e ka sebelisoa e le thuso bakeng sa khalemelo ea boima, kaha melee ena e ntlafatsa metabolism, hape e thusa ho tlosa metsi a tsoang 'meleng. Ha ho hlokahale ho lumela mohlolo mme ho emela hore li kilogramme li qhibilihe ka bobona ka lebaka la metabolism e potlakileng: bothata ba boima bo feteletseng hangata bo na le ho ja lijo tse ngata haholo, eseng mathateng a ts'ebetso ea metsolic. Leha ho le joalo, ho matlafatsa ha tsona ka mokhoa o sa tobang ho ka thusa ho potlakisa ho fihlella ha litholoana ka phepo e nepahetseng le ho ikoetlisa.
A re nahaneng ka mohlala oa lijo tse nepahetseng le ho kenngoa ho eona ea cornel:
- Kamore ea lijo tsa hoseng : mahe a mahe a mabeli, likomkomere salate, tee e tala ntle le tsoekere.
- Sejo sa hoseng sa bobeli : apple.
- Lijo tsa motšehare : salate ea meroho e bonolo, karolo ea sopho e entsoeng fatše.
- Snack : khalase ea melee ea cornel le khalase ea metsi a nang le diminerale.
- Lijo tsa motšehare : Khomo ea khomo / khoho / tlhapi e jetsoeng ka meroho.
Ha u ja lijo tse joalo, u tla fokotsa boima ka potlako. U se ke ua itumella hore u je ntho leha e le efe e sa tloaelehang: bohobe, liphaepe, lipompong li lokela ho behoa ka thōko. Ho ke ke ha khoneha ho ba mosesaane 'me ho na le ntho leha e le efe eo ue batlang. U tla tlameha ho khetha tumellano kapa lipompong.