Ho fepa lelapa ka halofo ea hora ha ho bonolo haholo. Ha e le hantle, bakeng sa ho lokisa boholo ba lijo tse hlomphehang, esita le tse sa hloekisitsoeng haholo, ho nka nako e ngata haholo. Na u na le eona? U se ke ua nyahama! Ka lipepepe tsa rona o tla hloka ho lokisetsa lijo tsa mantsiboea kapele ho feta metsotso e 30. Ho phaella moo, lijo tse amoheloang li tla makatsa ka ho qaleha 'me li tla motlotlo ka sebaka sa lethathamo la lijana tse ntle tsa lehae.
Asparagus le Bacon
Lijo:
- ho hlajoa ke setlolo sa asparagus - likhaolo tse 30.;
- mekhabiso ea bakon;
- letsoai, pepere e khōlō e iodized le e ncha e mobu;
- soneblomo kapa oli ea mohloaare ntle le tatso.
Litokisetso
Tabeng ena, re hloka sopho e entsoeng ka asparagase 'me re khaole likhaba tse telele tsa bacon. Hangata, tse rekisoang seterateng leha e le sefe. Moo u ka reka asparagus. Ea ho qetela re lula metsotso e ka bang hlano metsing a futhumetseng a letsoai, ka mor'a moo re tsoa ka mongobo ebe re koahela lihlahisoa tsa bacon, tseo re li bonang pele ho letsoai le pepere. E setse feela ho tšela li-billets ka oli ka panong ea ho chesa kapa ho li chesa ka tlas'a grill sebakeng se phahameng sa ontong e futhumetseng.
Peō ea Crispy le ham le chisi
Lijo:
- furu ea khoho - 880 g;
- Lijo tse khethehileng tseo u lokelang ho li khetha (litlama tsa Italiana, fatše coriander, curry, turmeric, joalo-joalo) - ho latsoa;
- Ham le chisi - bakeng sa 280 g;
- oli ea mohloaare le botoro - 3 tbsp. likhaba;
- breadcrumbs bakeng sa ho fepa - ½ senoelo;
- letsoai, pepere e khōlō ea iodized le e mecha - ho latsoa;
- Khoho e kholo ea khōhō - 1 pc.
Litokisetso
Pele ho tsohle khaola lesea la khoho ka likarolo tse mahareng tse nang le boima bo boholo, nako ea tsona ka letsoai, linoko tsa khetho ea hau le tatso mme u tsamaee ka metsotso e ka bang hlano. Nakong ena, re ile ra khaola likotoana tsa ham le chisi le ferekoana e nang le lehe, e le salting ho latsoa.
Ho tšela sekhelo ka seng sa khōhō ka lehe, ebe o hlahisa li-breadcrumbs 'me o robala ka motsoako oa oli e monate le ea meroho ka mollo ho feta ka karolelano ho ea mahlakoreng ka bobeli. Hona joale bakeng sa sengoathoana se seng le se seng se bofubelu re senya karolo e le 'ngoe ea ham, le chisi holimo. Fry lihlahisoa tse tlas'a sekwahelo ho fihlela qetellong li qhibiliha ebe li sebeletsa ka meroho e mecha.
Kopane le tuna e entsoeng ka makotikoting
Lijo:
- macaroni - 410 g;
- tuna (ka makotikoting) - 290 g;
- meno a konofolo - likotoana tse peli;
- tomate e ncha - 290 g;
- meroho - ho latsoa;
- asene veine e tšoeu - 5 ml;
- letsoai, pepere e khōlō ea iodized le e mecha - ho latsoa;
- mayonnaise - 55 g.
Litokisetso
Tabeng ena, pasta le tuna e entsoe ka mofuta oa salate, e tla ba molemo haholo bakeng sa ho kenya lijo tsa lijo tsa motšehare, 'me e lokiselitsoe metsotso e 30 feela kapa ka potlako.
Hang-hang beha metsi ho pheha macaroni, ue kenyelle letsoai 'me ka mor'a hore u phehile ue behe ka har'a sehlahisoa sa sehlahisoa. Ha li-macaroni li pheha, re hloekisa le ho sila meno, hape re khaola litamati tse hlatsoitsoeng le tse omisitsoeng likotoana ebe re tšela meroho e mecha.
Ha u le malala-a-laotsoe, kopanya pasta ho e-ea colander, e tlohele, ebe e kopanya le likhae tsa tuna le tomate e nang le makotikoting, eketsa letsoai, pepere, veine ea veine, garlic le meroho, e tlatse ka mayonnaise 'me ue kopanye.
Seo u lokelang ho se pheha bakeng sa lijo tsa motšehare ka metsotso e 30 ho tloha lihlahisoa tse bonolo ho multivark?
Haeba u batla ho sebelisa li-bar-bar ho lokisetsa lijo tsa mantsiboea kapele, re khothaletsa hore u nahane ka dikgetho bakeng sa lijana le raese. E ka ba pilaf le meroho kapa likotoana tsa litholoana le litholoana tse omisitsoeng. 'Me bakeng sa balateli ba nama, re khothalletsa kopa ea ho pheha pilaf e nang le nama e nyenyane.
Pilaf e potlakileng e nang le nama e nyenyane
Lijo:
- raese - 140 g;
- nama e nyenyane - 490 g;
- lihoete le bulbs tsa boholo bo bohareng - 1 pc.;
- tomate e ncha - 220-280 g;
- barberry omisitsoeng - ho latsoa;
- meno a konofolo - likotoana tse peli;
- meroho - ho latsoa;
- soneblomo kapa oli ea mohloaare ntle le monko o monate - 55 ml;
- letsoai, pepere e khōlō ea iodized le e mecha - ho latsoa;
- metsi - 310 di ml.
Litokisetso
Qalong, lakanya ka botoro ho "bohobe" boemong ba oiee e khethiloeng ka lihoete ka metsotso e meraro. Ho sa le joalo, re hloa litamati ho tloha ka lekhapetleng, re li khaola ka lik'hilograma ebe rea li kenya ho e mengata e nang le raese e hlatsoitsoeng, barberry le metsi a chesang. Ho salisa lijo ho latsoa, lahlela meroho ho latsoa le ho isa mochine ho "Plov" kapa "Rice" metsotso e mashome a mabeli.