Biri ke seno se tloaelehileng sa joala bo bongata har'a banna le basali. Ho tseba hore ha o e sebelisa ka bongata bo ka hlaha, seo ho thoeng ke "tummy ea biri" e tsejoa hoo e ka bang e mong le e mong. Ba bangata ba thahasella hore na ho na le molemo o tsoang ho biri kapa hore seno se kotsi haholo ho 'mele le palo. Hang-hang ho boleloa hore haeba u ja lilithara tse ngata tsa seno ka nako, ha ua lokela ho itšetleha ka liphello tse ntle.
Tšebeliso ea biri e kae?
Bahlahisi ba hlokolosi ba sebelisa lihlahisoa tsa tlhaho feela bakeng sa ho lokisetsa seno, se leng se boetse se sebelisetsoa ho tšoaroa ke lefu la malapa. Ho hlophisoa ha biri ho kenyeletsa li-vithamine tse ngata haholo. Nakong ea seno ho na le livithamine tsa sehlopha B le vithamine РР. Ka lebaka la biri ena e ntlafatsa metabolism le mokhoa oa hematopoiesis. Ho phaella moo, ho na le liminerale tse fapa-fapaneng ho eona: phosphorus, tšepe, magnesium, joalo-joalo. U ka bua ka melemo ea biri feela haeba seno se sa fetise pasteurization, hobane ho seng joalo lintho tse ngata li nyamela feela. Ka hona, fa likhetho tse khethiloeng tse sa khethiloeng.
Kaha ho bōpa biri ho kenyeletsa ho halefisoa ke hop, mokhoa oa ho boloka lero la gastric o ntlafatsa, e leng se fokotsang phello e mpe ea joala 'meleng.
Melemo ea biri bakeng sa basali ke bokhoni ba ho ntlafatsa boemo ba tsamaiso ea methapo, ho felisa ho hlobaela le khatello ea maikutlo. Ka lebaka la boteng ba phytoestrogens le phenolic acid, kotsi ea ho tšoaroa ke kankere ea matsoele le ea uterine e fokotsehile. Kaha ho bōpa biri ho akarelletsa khalsiamo le magnesium, seno sena se matlafatsa mesifa ea masapo 'me se fokotsa kotsi ea ho fokola ha masapo.
Na biri e na le thuso bakeng sa ho theola boima ba 'mele?
Ha ho letho le ka u thabisang, hobane, ho sa tsotellehe lik'halori tse tlaase, seno ha se thuse ho theola boima ba 'mele. Bothata ke hore ho noa biri ho batla ho se mohla ho qetellang ka khalase e le 'ngoe. Ka lebaka leo, ho na le keketseho ea bophahamo ba mpa le keketseho ea boima ba 'mele. Ho phaella moo, seno se noa joala, seo ho thoeng ke joala joala. Tlosa hormone ea monate, e hlahisoang nakong ea tšebeliso ea seno se foam. Leha ho le joalo ho bohlokoa ho nahana hore hangata, hammoho le batho ba noa biri e ja lijo tse sa tšoaneng tse nang le lik'hilograma tse sa tsitsang tse mpe hampe. Ka kakaretso, haeba sepheo sa hao ke ho tlosa boima bo feteletseng, joale biri e lokela ho thathamisoa lethathamong la lihlahisoa tse thibetsoeng hantle.
Litumela-khoela mabapi le melemo ea biri
Ho na le boitsebiso bo bongata bo khelosa batho ba bangata ba nahanang hore joala ke seno sa bohlokoa haholo.
Tšōmo # 1 - biri e ntle bakeng sa boko, hobane e na le silicone . Seno sefe kapa sefe sa tahi se na le matla a ho senya lisele tsa boko tse sa tsosolose. Ka tšebeliso ea biri e tloaelehileng, bokhoni ba kelello le mohopolo li senyeha, e leng qetellong e ka lebisang ho dementia.
Ntho ea bohata ea bobeli - biri e thusa mosebetsing oa pelo, kaha e matlafatsa marako a eona mme e fokotsa mitochondria . Ha e le hantle, ka lebaka la ho fumaneha
Tšōmo # 3 - biri e ntle bakeng sa liphio, kaha e na le phello ea diuretic . Ha ho noa seno se ngata ka 'mele ho ka hlatsoa liminerale tse molemo le lisebelisoa tse ling.
Khopolo-taba ea 4 - biri e thusa ho tsuba . Le hoja seno sena se boetse se na le melemo e mengata, li-hop li-carcinogens. Ho pakoa hore ka tšebeliso e tloaelehileng ea bubble ho eketsa kotsi ea kankere ea colone.