Mefuta e nang le thuso ea lemon e tsejoa ho tloha mehleng ea boholo-holo. U ka fumana litšupiso tse ngata tsa khauta ena ka tsela ea sebele le ea tšoantšetso ea litholoana tsa Greece. Tšimoloho ea mefuta ena ea citrus e na le bothata - mohlomong tholoana e tsoa ho Chaena ho tloha libakeng tsa eona tsa "Pribete", moo ho chesang lehlabula le mariha a batang haholo, kaha e le hore boleng ba boleng bo botle bo hlokehe. Lintho tse ngata tsa livithamine le tlhokomelo e ntle (ha se fragole !!!!) Ho etsa lifofane tse ling tsa lemon le baeti, ho sireletsa ho sera se tšabehang - scurvy.
Ntho e ka sehloohong ea lemon ke ea vithamine C. Empa ha e na lemon e ngata feela - e ngata ea potassium e tiisa pelo ea mesifa, tsamaiso ea methapo, e matlafatsa boko, calcium e matlafatsa masapo, meno, lipekere, le magnesium ho ntlafatsa sebōpeho sa mali. Lemon - e hlollang ea antioxidant, e thusa ho eketsa ts'oaetso ea mali le ho tlosa lintho tse kotsi ho 'mele, li khothalletsa ho lahleheloa ke boima ba' mele.
Joaloka ho ja le ho thabela! E, seo ke tlokotsi - bolila ...
Metsi a lemon bakeng sa tahlehelo ea boima
E 'ngoe ea litsela tse tloaelehileng tsa ho ja tholoana ena bakeng sa tahlehelo ea boima ke ho theola' mele ka metsi a lemon.
Hona joale re tla arolelana le uena tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho etsa metsi a lemone. Esita le haeba u se na juicer, ha ho letho le bonolo ha u ka penya lemon ka metsing a futhumetseng a phehiloeng le ho sisinya. Molemo ka ho fetisisa ka zedra. Leka tatso, 'me haeba e e-ba bobebe, o ka eketsa metsi le tsoekere e nyenyane.
Setsebi sa thuto ea litsebi sa Brithani, Theresa Chong, bukeng ea hae "Ho ja ka lero la lemone" o lumela hore likhalase tse ngata tsa lero la lemone li lekane ho fokotsa boima ba 'mele le ho tlosa mafura a feteletseng le ho thusa ho lahleheloa ke lithane tse ngata. Ho seng joalo, ts'oanela ho ja lijo tse phetseng hantle. Joalokaha u ka bona, ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonolo ebile e fumaneha haholo. Ka tsela, ho khomarela seo ho thoeng ke lijo tse nang le lemon, ha ho kgothaletswe hore o behe leqhoa ho lona (ho sa tsotellehe hore na o chesa hakae), kaha sena se tla sitisa ho fokotseha.
Lijo tsena ke tsa bokahohle ebile lia tšoanela lilemong tsohle. Leha ho le joalo, ho hlokahala hore u etse tlhahiso ea batho
Haeba ho se na lipelaelo, ikemisetse ho sebelisa lijo tsena tse utloahalang le tse bonolo, ha u ntse u leka ho tloaela, ho sebelisa lemon hangata ha u pheha. Ka mohlala, fafatsa lero la lemone serapeng sa meroho, tlhapi ea litlhapi, esita le ka sopho, joalokaha e tloaelehile ka lijo tsa Segerike. Leka - u ke ke ua ikoahlaea!