Potso ea hore na ho khoneha ho hlatsoa lijo e 'nile ea e-ba qabang ka nako e telele. Ba bang ba pheha khang hore ha ho joalo u ka ja lijo ntle le ho hlatsoa, kaha sena se thatafatsa ho tsuba. Ba bang ba ne ba bua ka taba ea hore metsi ka mor'a hore ba je lijo ka matla "a fokotsa" lero la gastric, ho fokotsa mohopolo oa lona, 'me ka tsela eo e mpefatsa ts'oaetso. 'Nete ke hokae?
Na ho kotsi ho hlatsoa lijo ka metsi?
Joalokaha ho atisa ho etsahala ka dietetics, 'nete ke kae-kae bohareng. Haeba u motho ea nang le phepo e nepahetseng ea lero la gastric, khalase ea metsi kapa seno leha e le sefe se nooang nako le ka mor'a lijo se ke ke sa u ntša kotsi. Leha ho le joalo, haeba u e-na le mathata a mala, sena se ka mpefatsa bothata.
Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho tseba tekanyo. Ha e le hantle, ho ke ke ha etsahala hore u noe metsi a lekaneng ka mor'a lijo. Haeba u rerile ho ja ntho e letsoai haholo, ka mor'a moo o tla nyoriloe, o ka tsamaea ka bolotsana: noa likhalase tse peli tsa metsi (e ka nooa kalaka kapa ka tranelate ea lemon ) pele u ja. U tla makatsoa, empa ka mor'a moo u ka ja ntho leha e le efe, 'me lenyora le ke ke la ba matla joaloka tloaelo ka mor'a ho ja lijo tse nang le letsoai!
Ho hlatsoa lijo kapa che?
E mong le e mong a ka iketsetsa potso ena. Haeba u tloaetse ho noa khalase ea seno tsa motšehare mantsiboea le ka mor'a nakoana, 'me ha' mele oa hau o ntse o itšoara hantle - hona joale ke mokhoa o nepahetseng oa ho noa bakeng sa hau. Le hoja ka litsela tse ngata sena ke taba ea tloaelo.
Ho ngangisana ka potso ea hore na hoa khoneha ho hlatsoa lijo ka metsi, ho bohlokoa ho hopola mokete oa puso ea ho noa ka kakaretso. Nka molao oa ho noa bonyane likhalase tse 6 tsa metsi ka letsatsi - pele lijo tsa hoseng, pakeng tsa lijo. Ka molao, batho ba etsang sena, ha ba hloke khalase ea seno ka mor'a lijo tsa motšehare kapa lijo tsa motšehare .