Lehlabula le mehato e 'meli le hole le rona, e bolelang hore ke nako ea bophelo bo botle, letsatsi le lijo tse monate tse tsoang lihlahisoa tse ncha. Lihlabelo tsa mahlabula li lula li e-na le matla a mangata le melemo, 'me salate ena, e lokiselitsoeng motheong oa liapole le k'habeche, ha ho joalo. Leseli le leha ho le joalo li ja lijo tse monate li ka pheha ho ea ka litsela tse fapa-fapaneng, empa re li bokeletse tse monate ka ho fetisisa.
Khaba ea salate e nang le lihoete le apole
Lijo:
Bakeng sa salate:
- e nyenyane hop - 1 sekoahelo;
- liapole - likotoana tse peli;
- lihoete - likotoana tse peli;
- liiee tse khubelu - 1 pc.;
- parsley - 1 bunch.
Bakeng sa ho fepa lijo:
- yoghurt - 1/4 lekholo;
- mayonnaise - 1/4;
- mahe a linotsi - 2 tbsp. likhaba;
- asene ea cider - 1 1/2 tbsp. likhaba;
- poppy - 1/2 st. likhaba;
- letsoai, pepere.
Litokisetso
K'habeche e khabisitsoe hantle. Liapole le lihoete lia khaoloa, ka liapole ke tse lakatsehang ho fafatsa lero la lemone, e le hore li se ke tsa fifala. Kopanya lintho tsohle tse lokiselitsoeng hammoho le ho eketsa mehele e tšesaane ea eiee e khubelu le litlama tse ncha. Abela meroho ka sejana.
Meroho, mayonnaise, mahe a linotši, asene, poppy le letsoai le pepere e shapuoa ka whisk ka boima bo tloaelehileng. Sephetho se apara metsi salate ea hop le lihoete le liapole ka holimo.
Recipe ea salate ea k'habeche le liapole
Lijo:
Bakeng sa salate:
- likhahla tse nyenyane - hlooho ea 1/2;
- lihoete - likotoana tse peli;
- celery - 2 stems;
- eiee e tala - masiba a 3;
- Likomkomere - likotoana tse peli;
- setsi se secha - sehlopha;
- poone - litheko tse 1 1/2;
- apple - sekoahelo se le seng;
- kankere - 1 pc.
Bakeng sa ho fepa lijo:
- limes - likotoana tse peli;
- Letadi la Dijon - 2 tbsp. likhaba;
- Konofolo e omisitsoeng - 1/2 tsp;
- letsoai, pepere - ho latsoa.
Litokisetso
K'habeche e khabisitsoe hantle. Lihoete li hloekile 'me li senya. Liapole li peeled 'me li qhibililoe' me li tharo ka grater e khōlō. Likomkomere tse entsoeng ka tšesaane, le k'hasecado - likotoana. Basil e ncha e hlatsuoa, e omisitsoe ebile e hahotsoe. Kopanya basil le k'habeche, eketsa lisebelisoa tse ling tse lokiselitsoeng ebe o li kopanya sekoteng sa salate.
Ho tloha limeseng li penya lero le ho li kopanya le mosetareta . Kenya konofolo ho apara, hammoho le letsoai le pepere ho latsoa. Re tlatsa salate hang ka mor'a hore re phehe e le hore e koahe ka tatso le monko o monate, 'me apole le avocado ha li fifale.
Salate e nang le celery, k'habeche le apole
Lijo:
Bakeng sa salate:
- Peking hop - hlooho e le 'ngoe;
- liapole - likotoana tse peli;
- celery - 2 stems;
- morara - 75 g;
- li-pecans - tse seng kae;
- Salad ea Lettuce - 1 hlooho.
Bakeng sa ho fepa lijo:
- mayonnaise - 60 g;
- oli ea mohloaare - 1 teaspoon;
- lijo-thollo mosetareta - 1 teaspoon;
- letsoai, pepere.
Litokisetso
Kolobe ea nama ea kolobe le lettuce e shredded. Lihoete le li-apple tsa rubbed ka grater e khōlō, khaola morara ho e-ba halves le ho tlosa peo. Kopanya lisebelisoa tsohle tsa sekotlolo sa salate.
Mayonnaise le oli ea mohloaare li otla whisk ka lijo-thollo tsa mosetareta. Kenya letsoai le pepere ho latsoa. Re tlatsa salate ka k'habeche ea Peking le apole 'me re e tlohela ho pholile pele re sebeletsa.
Salate le li-beet, lihoete, liapole le k'habeche
Lijo:
Bakeng sa salate:
- dipeo tsa mokopu - 1/4 lekholo;
- Peō ea soneblomo - 1/4;
- peo ea sesame - 2 tbsp. likhaba;
- zira - 1 teaspoon;
- k'habeche - 1/4 lik'hilograma.;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- li-beet tse phehiloeng - 1 pc .;
- spinach e ncha - 2 lintho;
- liiee tse khubelu - 1 pc.;
- apple - sekoahelo se le seng;
- e omisitsoeng ka cranberry - 1/4 ea sehlooho;
- menta e ncha.
Bakeng sa ho fepa lijo:
- peel ea lehlabula 1;
- oli ea mohloaare - 1 tbsp. khaba;
- letsoai, pepere;
- lero la lemone - ho latsoa.
Litokisetso
Lipeo tsohle li kopantsoe 'me li omisitsoe ka phokaneng bakeng sa metsotso e 3-5. Sipinina e silafalitsoe mme e omisitsoe. Khate e qhibiliha, lihoete, liapole le li-beet li itlotsa ka lero le leholo la grater kapa la khaola. Li-onion tse khubelu li entsoe ka mekhabiso e boima. Kopanya lintho tsohle tse lokiselitsoeng hammoho, eketsa li-cranberries le koena e ncha.
Bakeng sa ho tlatsa, peele ea lamunu e lokela ho tsoakana le oli ea mohloaare, letsoai le pepere, ebe e hlatsoa ka lero la lemone ho latsoa. Re tlatsa salate ea rona pele re sebeletsa.