Ho ea ka WHO, khaello ea iodine ke lefu le tloaelehileng ka ho fetisisa le sa tšoaetsanoang lefatšeng. Hoa etsahala hore batho ba bangata letsatsi le leng le le leng ba fumana iodine e nyane ka makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo. 'Me ho haelloa ke iodine ha ho kotsi feela, hobane ka ho haella ha e' ngoe ea li-micronutrients, metabolism eohle e oa, empa hape kahobane iodine e kenya letsoho tsamaisong ea li-hormone, eo mosebetsi oa sele e 'ngoe le e' ngoe ea 'mele ea rona e itšetlehileng ka eona.
Khato ea iodine
Ha e le hantle, iodine e itšetlehile ka hore na boroko ba hau bo tebileng hakae, le hore na boemo ba kelello bo phahameng hakae. WHO e lumela hore ho haella ha iodine 'meleng ho sokisa ho senyeha ha kelello. Ho pakoa hore bana ba hōlileng libakeng tse haelloang ke iodine ba na le tsebo e tlaase ho feta lithaka tsa bona tse phelang libakeng tse ruileng tsa iodine.
Esita le mosebetsi oa ho ba le bana oa basali o itšetlehile ka iodine. Kotsi ke hore khaello e atisa ho hlaha nakong ea bokhachane, ha e lokela ho eketsa litekanyetso tsa iodine, hobane lesea le se le qala ho boloka thepa ea eona ea boipheliso. Haeba u se ke ua eketsa dikahare tsa iodine lenaneng nakong ena, kotsing ea ho nka ngoana ka congenital cretinism e eketsa lesapo le 'maloa.
Empa ntle le lintho tsena tse tebileng, ho ntse ho e-na le lebaka le leholo la ho ela hloko lintlha tsa iodine lijong tsa hau - tsena ke lihomone tsa qoqotho.
Lihomone tsa qoqotho ke tsona tse khanna bophelo, ho nts'etsopele ha setho sa 'mele ho itšetlehile ka bona. Haeba lesea le se ke la fumana iodine e lekaneng, e tla hōla feela e sa thehoa.
Lihomone tsa qoqotho li entsoe ka iodine le tyrosine. Li laola mosebetsi oa boko, liprotheine, mafura le metabolism ea lik'habohaedreite, tšebetso ea mofuthu, le kholo le tsoelo-pele ka kakaretso.
Matšoao a ho haella ha iodine
Ha e le hantle, matšoao a khaello ea iodine 'meleng ke e hlollang. Kaha iodine e kenyelelitse mesebetsi eohle ea rona ea bohlokoa, ho ka khoneha ho fetela bothata ba eona kae kapa kae. Haeba u na le lipelaelo matšoao a thathamisitsoeng ka tlase, ho molemo ho fetisa tlhahlobo ea li-iodine kapa mosebetsing oa lihomone tsa qoqotho.
Lintho tse tloaelehileng ka ho fetisisa tsa ho haella ha iodine 'meleng:
- ho fokotsa takatso ea lijo le phaello ea boima;
- lethargy, mokhathala, ho otsela;
- ho halefa, ho lahla maikutlo;
- ho pata pele ho nako, ho lahleheloa ke moriri, letlalo le omeletseng le ho phunya;
- ho senyeha ha mohopolo, ho tsepamisa mohopolo, tlhokomelo ;
- hlooho ea hlooho;
- ho fokotsa tšoaetso ea tšoaetso;
- ho eketseha goiter.
Hlahloba bothata ba iodine
Joalokaha u ka bona, matšoao a ho haella ha iodine a ka bua ka maloetse a fapaneng haholo. Leha ho le joalo, ho na le tsela ea ho hlahloba lekaneng la iodine ka uena.
Bakeng sa sena, letlalong la serope kapa forearm, o tlameha ho hula gridi ea iodine, ho tseba hore lihora tse 12 tse latelang u ke ke ua hlatsoa. Haeba grid e nyamela ka lihora tse peli - o na le khaello e matla ea iodine. Haeba e sa nyamele lihora tse 12 - u na le hantle ka iodine.
Ka tlase o ka bona sehlopha sa lihlahisoa, tse sebelisoang hangata, ho haella ha iodine ha ho u sokele.
