Ho matha le ho theola boima ke maikutlo a mabeli a sa arohaneng, kaha ke boikoetliso ba 'mele bo nkoang e le bo atlehang haholo ho loantša likilo tse fetang. Melemo e kholo ke 'nete hore hoo e ka bang bohle ba ka e sebelisa ntle le kotsi ho bophelo bo botle. Ntho e ka sehloohong ke ho fumana hantle hore na lebelo le sebaka se fapane joang.
Ho matha ho fokotsa boima ba 'mele joang?
Ho na le melemo e mengata mosebetsing ona:
- Ho matha ke boikoetliso bo matla bo amanang le mesifa eohle 'meleng oa hau.
- Ho matha ho nkoa e le e 'ngoe ea koetliso e molemohali ea ho hema le pelo. Hape o potlakisa metabolism , e thusang ho chesa lik'hilojule tse feteletseng.
- Ho matha ho thusa ho eketsa bokgoni, hape ho o nolofalletsa ho qeta matla a mangata.
Ho sebetsa hantle bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
E le hore mosebetsi o hlahise liphello tse lakatsehang, ke habohlokoa ho latela melao e itseng:
- Koetliso e lokela ho ba teng kamehla le bonyane habeli ka beke.
- Ho lahleheloa ha masesaane ka ho matha ho tla atleha haeba sebaka se ka tlaase ho 1-2 km. Nakong ena, u ka fumana hore na koetliso e joalo e tšoaneleha ho uena, ho sa tsotellehe hore na e u tlisetsa mathata, joalo-joalo.
- Ka mor'a khoeli, sebaka se ka eketseha ho fihlela ho 4 km. Bakeng sa ba bangata sethaleng sena, ho matha ho qala ho tlisa thabo ea sebele.
- Ho eketsa phello, o ka koetlisa sutu e khethehileng e khothalletsang ho ruruha.
- Bakeng sa katleho ea ho sebetsa ke habohlokoa haholo ho khomarela phepo e nepahetseng: ho se je lijo tse monate, tse mafura le tse monate.
- U se ke ua lebala ka tekanyo ea metsi, hobane ha u ntse u matha u lahleheloa ke metsi a mangata. Kapelenyana ka mor'a koetliso, ho noa ha ho khothaletsoe, ho hlokahala hore u eme nako e ka etsang hora.
- Khetha ka botlalo lieta le sutu bakeng sa ho matha, e le hore u se ke ua tsoa likotsi nakong ea thupelo.