Letlalo le nang le mokopu o nang le mokopu holim'a metsi

Joaloka molao, mapolanka a sekontiri a nang le mokopu a phehiloe ka lebese. Empa haeba u ne u se na eona kapa u sa tšoanelehe sehlahisoa sena, u se ke ua tela maikutlo a ho etsa lijo tsena tse monate le tse monate.

Kajeno re tla u bolella mokhoa oa ho pheha phallo ea matlo le mokopu holim'a metsi e le hore e se ke ea lumellana le tatso ea lijo tse tšoanang le lebese.

Letlalo le nang le mokopu holim'a metsi - risepe le morara o omisitsoeng

Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho ntlafatsa tatso ea phala ke ho eketsa morara o omisitsoeng le sinamone. Likarolo tsena tse peli li tla fetola lijo ebe li etsa hore li latsoe feela tse ke keng tsa thijoa.

Lijo:

• nyalothe - 330 g;
• metsi a tlhotliloeng - 520 di ml;
• 'mala oa mokopu - 720 g;
• letsoai le leholo la majoe - ho latsoa;
• morara o omisitsoeng o se nang likoting - o nang le matsoho;
• sinamone - pinch;
• tsoekere kapa mahe a linotši - ho latsoa;
• botoro, lijalo tse monate - 55 g.

Litokisetso

1. Taba ea pele, re lokisa makhasi a mokopu, re tlosa meroho ho tloha peoaneng le ka ntle, ebe re e khaola ka likotoana tse nyane.
2. Beha likhahla tsa meroho ka sekoahelo kapa pitsa, tšela ka metsing 'me u behe sejana ka mollo o itekanetseng.
3. Pheha mokopu ka nako ea ho pheha metsotso e leshome.
4. Khabareng, hlatsoa makaleng, e tšollele metsotso e le 'ngoe ka metsi a belang, ebe o hlatsoa hape ebe o tšolla metsi.
5. Lihlahisoa li hlatsoa hantle 'me li tšela metsi ka nakoana.
6. Ha likarolo tsa mokopu li fetoha mongobo o monyenyane, re li jala li-millet le morara o omisitsoeng, tšollela lijo ho latsoa mme o pheha mocheso o mongata, nako le nako o tsosang, le ho fokola ha nyalothe le ho noa.
7. Re eketsa sinamone e nang le pinch le sesepa sa oli phuleng, kopanya ka bonolo, e koahe ka sekwahelo ebe ue siea tlas'a mokoti ka metsotso e ka bang mashome a mabeli.

Pororo, haeba e lakatsa, e ka monate ho latsoa. Haeba o sebelisa mahe a linotši ka morero ona, ho molemo ho o eketsa ka ho toba pele o sebeletsa. Tsoekere e tla hloka ho kenyelletsoa hammoho le nyalothe le morara o omisitsoeng.

Letlalo le nang le mokopu le mokopu holim'a metsi ka pitsa ea letsopa, ka ontong

Ntho e 'ngoe ea tlhōlo ea ho atleha ho etsa metsi a monate ka metsi ke ho sebelisa pitsa le ontong ka morero ona. Mokhoa ona oa phekolo ea mocheso kamehla o fana ka sephetho se babatsehang le tatso ea Molimo ea sejana.

Lijo:

• nyalothe - 220 g;
• metsi metsi a 660;
• masapo a mokopu - 420 g;
• letsoai le leholo la majoe - ho latsoa;
• botala ba limela tse nang le mefuta-futa - 95 g.

Litokisetso

1. Mokopu o lokiselitsoe, joalo ka tabeng e fetileng, ho tlosa peo le peel le ho senya nama ka likotoana.
2. Re kenya mokopu ka pitsa ea letsopa ebe re lokisetsa nyalothe.
3. Re hlatsoa li-groats metsing a mangata, re tšela metsi a phehile ka metsotso e seng mekae, ebe re tšela metsi, 'me hape re hlatsoa nyalothe ka metsi a hloekileng a hloekileng mme re e kenya ka pitsa ho mokopu.
4. Re ekelletsa moo botoro ba limela tse monate, re lahlela letsoai 'me re tlatsa likarolo tse ngata ka metsi a hloekileng.
5. Koahela pitsa ka sekwahelo ebe ue kenya ka ontong e batang. Beha sesebelisoa bakeng sa mokhoa o nang le mocheso oa likhato tse 185 'me u lokise muffin ka hora. Kamora pontšo, re tlohela pitsa ka ontong hora e 'ngoe le halofo, ka mor'a moo re ka beha monoana o nkhang hamonate ka lipoleiti mme re ba fe tafoleng.

Pale e joalo e nang le mokopu e monate joaloka e monate, hape e le sejana se monate. Tabeng ena ea ho qetela, e lokela ho khahloa ke mahe a linotši.

Phallo ea li-millet e nang le mokopu holim'a metsi a multivark

Lijo:

• nyalothe - 110 g;
• Rese e pota-potileng - 110 g;
• metsi a tlhotliloeng - 440 di ml;
• masapo a mokopu - 420 g;
• letsoai le leholo la majoe - ho latsoa;
• tsoekere e tsoekere - ho latsoa;
• botoro, lijalo tse monate - 85 g.

Litokisetso

Ho fumanoa pene e monate haholo ha e e lokisetsa holimo. Tabeng ena, re nka sebaka sa nyalothe karolo ea raese ebe re eketsa tsoekere e sootho e le karolo e monate, e tla etsa hore tatso ea sejana e be e ruileng.

1. Hlatsoa raese le nyalothe, lethele ka multicastree, eketsa li-cubes tse hloekileng le tse lesoeu tse ncha tsa mokopu, letsoai le sootho.
2. Tšela lisebelisoa tsa poro ka metsi a mangata, lahlela oli ea selae 'me u lokise pene ka tsela ea "Tlosa" hora.