Hangata lifeiga li nkoa e le litholoana. Le hoja e le joalo e ka bitsoa ka mokhoa o ts'oanelang: ho tloha sebakeng sa pono ea botanyane sena ke se hlahelletseng.
Empa tatso e babatsehang le lintho tse kholo tsa microelements le livithamine ka feiga ha li na moeli.
Lifeiga li bua ka litholoana tse senyehang haholo ka potlako. Ka lebaka leo, o ka thabela makhasi a lero a tholoana ena feela nakong ea ho butsoa ha eona. Tabeng ena, litholoana tse omisitsoeng tsa feiga li teng selemo se seng le se seng. Ho feta moo, batho ba bangata ba nahana hore lifeiga tse omisitsoeng li monate haholo ho feta lifeiga tse hloekileng.
A re ke re leke ho bona hore na lifeiga tse omisitsoeng li boloka thepa ea tsona.
Tšebeliso ea lifeiga tse omisitsoeng
Re ne re tloaetse ho nahana hore litholoana tse molemo ka ho fetisisa li hloekile. Fate ena e hanyetsa khopolo ena ka ho feletseng. Tšebeliso ea lifeiga tse omisitsoeng li phahametse haholo.
Mabapi le melao le litaelo tsa ho omisa, lifeiga li boloka melemo eohle eo tlhaho e iketselitseng eona. Karolo e kholo ea boima ba lifeiga - hoo e ka bang 70% - e oela metsing. Ha o omisitsoe, boholo ba mongobo bo tsoa litholoana. Tholoana e fetoha mofuta oa ho tsepamisa mohopolo oa limatlafatsi, li-vithamine le lintlha tse hlahang.
Lifeiga tse omisitsoeng li na le lintho tse ngata tse molemo. Ka mohlala, e tla ba molemo haholo ho batho ba nang le tšoaetso e tlaase ea tšoaetso. Ho lekane ho ja litholoana tse omisitsoeng ka hare 1-2 ka letsatsi le esita le nakong ea sekhahla sa serame, u tla sireletsoa ka botšepehi ho ODS le feberu.
Haeba nakong ea letsatsi ka mabaka a itseng u ke ke ua ja lijo tsa motšehare ka botlalo, lifeiga li ka ba sesepa se seholo. Tatso e ntle e sitisa takatso ea lijo, 'me limatlafatsi tse nang le eona li tla thusa ho potlakisa ho tlatsa, ho eketsa bokhoni le ho ntlafatsa maikutlo.
Ka linako tsohle bana ba 'nile ba ba' me ba tsoela pele ho ba lipompong. Empa li-candy le chokolete li le hole haholo le monate oa bohlokoa ho bana. Fana ka ngoana oa hau ka lifeiga le litholoana tse ling tse omisitsoeng. Ho bona ha ho na mahlaseli a mebala le lijo tse ling tsa lijo - ke li-vithamine feela le limatlafatsi. Ho phaella moo, fructose e kenngoa ke sebōpeho sa ngoana hantle ho feta mefuta eohle ea tsoekere, e bohlokoa ebile ha e senya meno.
Matlo a lifeiga tse omisitsoeng
Matloana a mangata a potassium le magnesium a lifeiga a etsa hore e be le thuso ho batho ba nang le pelo ea ho hlōleha.
Lifeiga tse omisitsoeng ke pheko e ntle ea hematopoietic, kahoo e kenyelelitsoe tlhophisong ea basali ka mor'a ho beleha. Leha ho le joalo, maemo a tlamang tabeng ena - ho hloka letsoele, tk. fructose le sucrose, ka tjhelete e kholo e nang le litholoana tse omisitsoeng, e ka baka diathesis ho lesea.
Lintho tse molemo tsa lifeiga tse omisitsoeng hangata li sebelisoa meriana e ka bochabela. Mona ho khethoa ha litholoana tse omisitsoeng tsa morara hangata e ba motheo oa ho lokisetsa mefuta e sa tšoaneng ea meriana, lixirs le broths.
Sefate le lijo
Uena u ka lokisa decoction e bonolo e tla thusa ho laola takatso ea lijo nakong ea ho ja, ho ntlafatsa ts'ebetso ea lijo le ho fa 'mele moriana o hlokahalang.
Metsing a belang, lahlela litholoana tse 5-6 tsa lifeiga tse omisitsoeng, mollong o liehang o tlisa pheha 'me o eketsa teaspoon ea litlama tse latelang:
- mente;
- lemon grass;
- peō ea folaxe;
- limela tsa poone.
Moro o pholile, o noa ebe o nka metsotso e 15 pele a ja.
'Me bakeng sa ba ratang lifeiga tse monate tse nang le phepo e tla ba mekhoa e metle ea lipompong, lihobe tse monate le chokolete. E monate ebile e molemo!
Melemo le likotsi tsa lifeiga tse omisitsoeng
Litsing tsa indasteri, tlhahiso ea litholoana tse omisitsoeng li sebelisoa ka lisebelisoa tse fanang ka nako e telele, empa e kotsi haholo 'meleng.
Hore pele u sa behe potso ena, o tla u tlisetsa uena le baratuoa ba hao lifeiga tse omisitsoeng kapa tse lematsang, li hlatsoe hantle ka metsi a chesang a chesang.