Ho batho le batho ba tummeng ba lula ba hohelloa ke ba bang. Ho hlahisa tlhokomelo ha ho qojoe le litho tsa malapa tsa ho phatlalatsa - bana ba bona le balekane ba bona. Ka mohlala, thahasello e eketsehileng ke morali oa sebini Valeria Anna Shulgina - ba bangata ba batla ho tseba hore na o lahlile boima ba 'mele joang.
E ne e le mosesaane hakae e le morali oa Valeria le lijo le papali
Hase khale haholo, morali oa Valeria o ne a shebahala joaloka mohlankana ea neng a le mocha. Phetoho ea eona e ile ea etsahala ka potlako, e amanang le baqolotsi ba litaba ba liphetoho tse tebileng tse etsahetseng bophelong ba mofumahali enoa e monyenyane. Anna Shulgina o hlōla litlhōrō tsa khoebo ea bonts'ane, a shebisitsoe lifiliming, a bina. 'Me bophelong ba Anna bo ikhethang ntho e' ngoe le e 'ngoe e ntle.
Mathata a boima bo feteletseng Anna o qalile ho tloha bongoaneng, mme ho sa tsotellehe hore o ne a lula a ikakhela ka setotsoana lipapaling. Haufi le metsoalle e ile ea bolella Ana hore o shebahala a le motle, empa ngoananyana enoa o ne a lora ho ba ea sa reng letho. 'Me o ile a atleha.
Phetoho ea Anna e ile ea etsoa ka mokhoa o kopanetsoeng. Mokhoa oa ho ja le oa lipapali oa morali oa Valeria o ile oa fana ka liphello tsa bona - ngoanana eo a hahileng li-kilogramme tse 25, o ne a le motle haholo 'me a qala ho ikutloa a le betere.
Ho ja ha Anna, ka tumello ea hae, ha ho fane ka tšebeliso ea lihlahisoa leha e le life tse totobetseng kapa tse sa tloaelehang. Ho feta moo, ha ho na lihlahisoa tsa maiketsetso le tse kotsi. Morali oa Valeria Anna Shulgina o ile a lahleheloa ke boima ba 'mele, ka mor'a litlhahiso tsa litsebi tsa phepo ea lijo:
- motheo oa lijo tsa Anna - sopho ea meroho , nama e phehiloeng le nama ea pheho;
- e le sejo se monate, ngoananyana o ja 2-3 yogurt ea tlhaho ka letsatsi;
- Puso ea Anna ea ho noa ke metsi a hloekileng le tee e tala.
Karolo ea bohlokoa ho feto-fetoha ha ngoanana e ne e entsoe 'me lipapali li lefshoa. Ho ea ka Anna, o qala letsatsi la hae ka thuto ea 'mele - o ikoetlisa, o qeta, o sebelisa thapo.
Ho lekaneng hore hangata Anna o ea libokeng, 'me ho bohle ba ts'oanang le eena ba khethang sethala sa Power Plate. Simulator ena e etselitsoe ho etsa mekhoa ea matla , katleho ea eona e ntlafatsoang ke hore sethala sa vibro se fetola boemo ba sebaka sa 'mele. Ka lebaka la moroalo o eketsehileng ka mesifa, nako ea koetliso e fokotsehile haholo - metsotso e 15 ho Plate ea Power e nkela sebaka se tloaelehileng sa koetliso ea hora.
Mabapi le kamoo morali oa Valeriya a ileng a lahleheloa ke boima kateng, lelapa la hae ha le bue ka mohlolo o hlollang. Ho ea ka Joseph Prigozhin, katleho ea Anna e ile ea khoneha ka lebaka la boithati le matla a ho ba le tšepe. Kaha u latetse linnete tsena tse tloaelehileng, u tla boela u fumane mefuta e lakatsehang!