Ba bangata ba phoso ba lumela hore ho itšehla thajana ke ho sekama ho feteletseng. Ha e le hantle, sena ha se joalo, ho itšetleha ha maikutlo ho bitsoa ho ruruha 'me ke phello ea anorexia. Empa lentsoe le tummeng hona joale le emela lefu leo lebitso la lona le feletseng ke anorexia nervosa. Boemo bona bo khetholloa ke mathata a ho ja, matla a ho laola boima le ka boomo. Ha e le molao, takatso ea ho ba leseli tabeng ena e fetoha lefu la bokooa le ho sa sebetse hantle le ho tšaba ho theola boima ba 'mele.
U ka itlhahisa joang ho anorexia?
Ha e le hantle, potso ea ho etsa hore anorexia e be bonolo haholo. Re fana ka lethathamo la litlhahiso tse kotsi tseo likhoeli tse 'maloa feela li tla etsa hore ngoana ea phetseng hantle, ea fokolang a be le bofokoli bo nang le phepo e nepahetseng:
- Kamehla u ikutloe u le molato ka ho ja. Ho ja ntho leha e le efe, esita le lekhasi la lettuce, itlotle, bitsang monyollo 'me u itšireletse ho ea firiji ka matsatsi a mang a mararo.
- Etsa bonnete ba hore u sebelisa anorektiki bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Ha ho e-na le lipotso tse ngata tse belaetsang, matla a tsona le tšimoloho, li molemo! Hape litekanyo tse bontšitsoeng sephutheloana ke tsa fokolang, u ka nka li-anorectics ka nako e sa lekanyetsoang.
- Ho e-na le ho ja makhetlo a mararo ka letsatsi, ja lijo tsa hoseng feela, 'me nako eohle, noa metsi. Ke metsi feela - tse ling tsa lino tse ngata li phahame haholo ka lik'hilojule.
- Nako le nako, nahana ka taba ea hore o ka hlafuna lijo le hore o se ke oa metsa, empa o qhala. Kapa u etse ho hlatsa ka mor'a lijo. Kapa, ho feta moo, noa laxative . Tsena ke litsela tse babatsehang tsa ho qoba ho phethahala!
- Bala lik'halori 'me u behe litlaleho. Ho e-na le bonyane bo hlokahalang ba lik'hilojule tse 1200 ka letsatsi, ja feela 400-500 kapa ka tlase. Haeba u ikutloa u fokola, noa metsi.
- Hlaolela boikutlo ba ho nyatsa ho lijo leha e le life, haholo-holo lik'halori le mafura. Lijo tsa bora le ntho e 'ngoe le e' ngoe e amanang le eona. Qoba lijo tsa lelapa le mekete.
- Esita le haeba o ka boima ba lik'hilograma tse 35 ka bolelele ba 170 - sena hase lebaka la ho emisa! Banyalani ba bang ba kilogramme - mme ka sebele le tla ba ba phethahetseng. Motho e mong le e mong oa tseba hore ho ke ke ha khoneha hore o be mosesaane haholo!
- Haeba batho ba u tšohile 'me ba botsa hore na u tlameha ho phetha karolo ea batšoaruoa ba Auschwitz, phahamisetsa hlooho ea hao ka boikakaso - hobane ba boima haholo,' me ba mpa ba le mōna feela!
- Ha o bitsoa phofu ea anorexia, shebahala u tsielehile: hobane seo u se jang ka makhetlo a mararo ka beke, ha se nkoe e le boloetse ba lijo!
- Tšaba ho ntlafala ka linako tsohle. Esita le haeba boima ba hau bo tsitsitse ka likhoeli tse tharo, sena hase tiiso ea hore hosasane u ke ke ua boima boemong bo boima!
- Haeba u lahlile khoeli le khoeli - sena hase lebaka la ho tšoenyeha, u se ke ua ja letho.
Ka thuso ea tlhahisoleseding ena, potso ea ho itlhahisa ho anorexia e tla ba e bonolo haholo ho uena. U senya bophelo ba hau habonolo 'me u fumana ho shebahala ho hlokofalitsoeng, ho khathala ke moriri o phatsimang, lipekere tse phatsimang, letlalo le bohlooho le ho senyeha ha litho tsa litho tsa ka hare.
Na ho ntse ho ka ba molemo ho nahana ka taba leha e le efe kapa ho latela keletso e joalo? Kotsing hase feela bophelo bo botle, empa bophelo, kaha lipalo-palo li bontša hore karolo ea 10% ea lefu la anorexic e shoa ka mor'a lilemo tse 1.5-2 ho tloha ha lefu lena le qala.
Ho na le tsela ea ho tsoa - u lokela ho ipha nako ea thuso ho litsebi mme joale ho tla ba le monyetla oa ho khutlela bophelong bo tloaelehileng, ho fumana matla, matla le ho tsosolosa bophelo bo lahlehileng.
Joang ho tlosa anorexia?
Haeba u e-na le boloetse ba kelello u ka ba bonolo, joale potso ea ho hlōla anorexia, ho rarolla ntle le thuso ea setsebi ho thata haholo.
Ha u se u buile le setsebi, ka sebele u tla fumana tataiso ea boima ba litlhahlobo 'me u tla tlameha ho etela ngaka-setsebi sa kelello. Joaloka molao, maemong a joalo, pharmacotherapy e boetse e hoheloa, empa e le feela tlatsetso.
Nakong ea phekolo, mabaka ao motho a fumaneng boloetse bo joalo a hlakisoa, 'me mehato e nkoa e le ho e felisa. Ho phaella moo, lijo tse khethehileng le lijo tse khethehileng li laetsoe. Ke feela ka lebaka la phekolo e telele le e rarahaneng, litsietsi tsa anorexia li ka 'na tsa fela,' me 'mele o tla khutlela sebakeng sa oona se tloaelehileng.