Ho lahleheloa ke mesifa, mesifa, mokokotlo, phekolo ea maloetse a mangata - che, re ke ke ra u ferekanya ka maikutlo a joalo. Mabapi le seo yoga e se hlokang ka nako e le 'ngoe, setsebi se seng sa kelello sa Jeremane se se se boletse.
V. Reich le Yoga
Ha e le hantle, Reich ha aa ka a bua ka ho toba ka yoga. O ile a bua ka ho tsieleha kelellong, e fetoletsoeng e le mesifa ea mesifa. Nahana feela ka motho ea utloang bohloko. Ponahalo ea sefahleho sa hae ke eng, ponahalo ea sefahleho, boitšisinyo bofe? 'Mele oa hae oohle o fihlile, o tetehile, re utloa bohloko ka ho feletseng lintlheng tsa menoana ea rona holimo. Joalokaha re tseba, ho na le mofuta oa mehopolo ea mesifa e re thusang hore re ithute mehato, ho otlolla. Kahoo, mohopolo ona o tobileng o hopola boemo ba 'mele o bohloko.
Ke'ng qetellong? Bothata bo ikhethile, empa 'mele o ne o hopola ntho e' ngoe le e 'ngoe. Ho tloha joale ho ea pele, u tla apara 'mele o nkang mofuta oa mesarelo. Ke khetla e kopanyang mehato ea rona mme ha e re lumelle ho ba motho ea lokolohileng, ea thabileng, ea sa tsotelleng.
E le hore re khutlele ho ea yoga. Ka thuso ea yoga 'mele oa hao o ithuta ho lokolloa. Lihlomo li khaoletsoe, mesifa le litlhoko tsa methapo li phomola. 'Mele o nang le matla a macha o otla phallo ea mali le matla a bohlokoa.
Habohlokoa le ho feta, yoga e sireletsa ho thehoa ha "likhetla" tse ncha. U tla khona ho phela ka thabo, o e-na le leseling, joalokaha eka u kile ua boela ua phela bongoaneng.
Le ntho e 'ngoe le e' ngoe ...
Hona joale hoo e ka bang ba bang kaofela.
Asanas ea yoga le ea pranayama e etsa mofuta oa ho silila litho tsa ka hare tsa 'mele,
Ha rea lokela ho lebala ho re ka mokokotlo. Ha e le hantle, ke mokokotlo oo e leng tšiea eo matla a bohlokoa a phallelang ho eona - ho tloha Lefapheng ho ea ho 'mele ea rona. Ka yoga, kamehla ho hatisoa ho otlolla mokokotlo, o tla tloha o ama boemo bo ntlafetseng.